◇ 夜中の小用トイレ回数 ◇ 197

就寝後の小用トイレ回数


以前、夜中のトイレが3～４回になることもあって、翌日寝不足に
なるという人の相談があった。

パンツの構造と関係がるのでは？との意見があってアンケート
を取ったことがあった。
結果的に因果関係はないという判断になった。

小生も回数が多いときに5回になったことがあった。
風邪などの症状でない状態でのことで、多分冷え性が原因では
と考えている。

そこで、風呂に入ったあとに直ぐ就寝するか、足湯をした直後に
就寝するかいずれかの場合は、トイレの回数が非常に少なくな
った。

次に、ここ2週間くらい実験しているのであるが、就寝前に梅酒
を飲んで就寝している。
これは効果があるようで、就寝して４～６時間はトイレへのため
に起きることがなくなった。

梅酒も３種類テストしているが、甘味の少ないものにしている。
具体的には「ちょうや」を３種類をテスト中であるが、養命酒も
テスト予定。

ちなみに飲む量はコップ半分くらいである。

*************************
システム・アルファ工房
ＵＲＬ：www.sa-kobo.com
[e-mail]
℡　　03-5695-0992
*************************